进入年底，又到了一年一度的体检高峰。
都说成年人看体检报告的心理，要比小时候看成绩单紧张复杂得多。快节奏的生活与工作，不健康的生活习惯让很多疾病过早地发生在年轻人身上。体检报告中尤属“结节”“增生”“息肉”，这些癌前病变的字眼更加让人担心。北京市曾做过一个体检统计，在男性女性排名前十位的异常体征中，甲状腺结节已经成为很多人的“通病”。
近年来，甲状腺癌已经悄悄晋升为“身边的高发癌”。在我国，甲状腺癌的发病率十年间增长了近5倍，增长率位列所有肿瘤的首位，国内甲状腺结节群体已超2亿。甲状腺疾病的监测、预防已经显得尤为重要！
甲状腺是人体最大的内分泌腺
甲状腺被称为“人体生命腺”，位于喉结下方约2至3厘米处，分为左右两个侧叶，中间以峡部相连重量20到30克，形如蝴蝶。甲状腺分泌出的甲状腺激素是人体要必需的激素之一，可以促进人体大脑、骨骼等组织的生长发育，还可以促进体内糖分、脂质等物质的代谢，调节体内激素平衡。如果甲状腺激素分泌出现问题，会对身体健康造成很大影响。
常见的甲状腺疾病有哪些？
甲亢
甲状腺功能亢进，由甲状腺激素分泌过多引起
甲减
甲状腺功能减退，由甲状腺激素分泌过少引起
甲状腺结节
分为甲状腺良性结节和甲状腺癌
甲状腺炎
常见的甲状腺炎有桥本氏甲状腺炎和亚急性甲状腺炎两种。
桥本氏甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，自身免疫系统紊乱攻击甲状腺引起。
亚急性甲状腺炎由病毒感染所致，是以甲状腺功能变化为特征的局部炎症，通常有颈部疼
痛、弥漫性甲状腺肿伴压痛等表现。
这些可能都是甲状腺“失控”的信号
比别人更怕热或怕冷
甲状腺是一个“恒温器”，通过分泌激素来调节体温，一旦甲状腺功能异常，就会出现怕冷或怕热的情况。
甲减怕冷
如果体内的甲状腺激素不够用，就会引发甲状腺功能减退症，也就是甲减。甲减患者由于血液循环差以及能量产生不足等原因，会出现异常怕冷、无汗、体温偏低等表现。
甲亢怕热
甲亢会使机体神经、循环、消化等多个系统兴奋性增高、代谢亢进。除了怕热，甲亢还会让人出现多汗、易激、心悸、消瘦、食欲亢进、失眠、大便次数增多或腹泻，女性月经稀少等表现。
总是睡不醒，哈欠连天
有些困是休息不好导致的，但还有一种困，是“甲状腺”失控的重要信号。没有足够的甲状腺激素，会导致身体代谢水平降低，会让人经常感觉睡不醒，明明睡了七八个小时，还是觉得很困，干什么都没劲儿。如果有这些症状，就要考虑到甲减的可能。
情绪异常，特别爱生气或抑郁
近几年，甲状腺结节的检出率越来越高。不少人认为，甲状腺结节是气出来的病。实际上正好相反。不是爱生气的人容易长结节，而是甲状腺出了问题，人才可能变得爱生气。当甲状腺激素过多时，则会导致人变得易怒、烦躁或焦虑。甲状腺激素过少时，会导致人的情绪低落或抑郁。
除了以上容易被忽视的“信号”，颈部增粗或出现肿块、甲状腺部位出现疼痛症状、皮肤变得干燥粗糙等，都有可能在提示甲状腺出现问题，医院检查明确原因，避免出现更严重的问题。
当然，如果我们的甲状腺出了问题也不必过于担心。95%的甲状腺结节都是良性的，既不需要用药也不需要手术，只需要定期复查就好。即便是恶性的甲状腺癌，其实它也算是比较“善良”的癌症了，尽早手术治疗，生存率很高。但重要的是，做好预防，定期体检。
做好下面几点，防患于未然：
1、颈部远离辐射
辐射是甲状腺癌的明确病因，拍X光片时尽量避开甲状腺部位，特别是儿童。若儿童期做过放射性治疗，之后又出现甲状腺结节，就一定要高度重视，定期复查，防止恶变。
2、避免过度劳累，保持精神愉快
压力过大、抑郁焦虑等因素，可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，导致甲状腺被免疫系统攻击。
3、注意观察
日常照镜子的时候，可以多留意自己的颈部。一看颈部两侧是否对称、肿大；二咽口水，找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺；三摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬的小结节。
4、定期体检
每年实行1次定期检查，尤其是中年女性和已有甲状腺结节患者，最好采用超声波检查。此外，妇女怀孕前必须检查甲状腺功能。
5、注意日常饮食
有些人认为，预防甲状腺疾病就要少吃碘。但对于甲状腺功能没有异常的正常人来说，并不需要刻意限制碘的摄取，即使是良性的甲状腺结节患者，也可以进行正常碘饮食。若碘缺乏，后果反而会更严重，有些育龄妇女或孕产妇不敢吃碘，导致碘缺乏，会增加流产、胎儿智力发育异常等风险。
如果甲状腺功能已经出现异常，则需要根据医嘱调整饮食，例如甲亢需要限制碘摄入，甲减可以正常食用加碘盐，但建议限制富含胆固醇的食物。
最后送大家几句话：无所谓、没必要、不至于。保持作息规律，调整心态，健康生活，记得定期体检！
