甲状腺有结节,医生提醒忌口3菜,戒掉4习

甲状腺像是一个生产工厂，以碘和酪氨酸为原料，在细胞内合成甲状腺激素。这些激素通过血液进入人体，在生长发育、新陈代谢方面起着重要作用。

甲状腺激素分泌不足或过多，就会影响身体代谢，体温，肌肉以及各个器官的正常运行，甚至威胁人的生命健康。

当身体内分泌或者免疫系统出现问题时，甲状腺腺体会受到破坏，形成甲状腺结节。

那么想消除甲状腺结节，以饮食辅助治疗这个方向入手，是个不错的选择。

具体的操作方法可以归结为，忌三菜，弃四习，饮五水。我们在接下来的内容中展开介绍这三句话包含的饮食智慧！

黄豆芽

黄豆芽是生活中常吃的蔬菜之一，是由黄豆发酵制作而成，营养价值非常高，适当吃豆芽对健康有益处。

但是如果患上了甲状腺结节，最好不要吃豆芽，因为黄豆芽中钾含量超高。而钾会导致甲状腺激素分泌增多。

甲状腺激素增多会导致内分泌系统出现问题，进而会影响甲状腺结节增多、增大。

如果少量食用，对身体没有影响。一旦食用过量，就会加重病情，影响恢复。

除了黄豆芽之外，凡是利用黄豆作为原材料的食物，如豆腐、干豆腐这些食物，患者都要尽量少吃或是不吃，以免疾病加重。

甘蓝

很多人在平时特别喜欢吃甘蓝菜，这也属于十字花科类蔬菜。甘蓝有助于促进溃疡面的愈合，但是患甲状腺疾病的人并不适合吃。

甘蓝里含有硫基酸，会影响甲状腺摄取碘的功能。碘是甲状腺激素合成的重要元素。如果甲状腺失去了摄取碘的功能，甲状腺激素就会减少。这个信号会通过身体的反馈机制反馈给垂体腺，垂体腺就会派出促甲状腺激素做监工。促甲状腺激素就会“亲临一线”，监督甲状腺不断扩大队伍和力量，加班加点“赶工”出更多激素。

那些已经增生的甲状腺细胞也会接收到TSH的指令，继续生长、增多。腺体上就会出现更多的结节，原有的结节也会不断变大。

甲状腺结节患者应该尽量不吃甘蓝这类十字花科类蔬菜，以免影响病情恢复。

海带

海带是一种非常健康的食材，能够为身体提供丰富的营养成分以及微量元素增强自身免疫力和抵抗力，但是患甲状腺疾病的人不宜多吃海带食物。

有研究显示，弥漫性甲状腺肿、结节性甲状腺肿、甲状腺结节都与碘过量有关。而海带中的碘元素非常高，会加重甲状腺的负担，也会让甲状腺结节越来越严重，所以这种食物希望大家赶紧拉入黑名单。

习惯一：碘摄入不合理

碘元素是合成甲状腺激素的重要原料，如果碘元素摄入不足，可能会导致甲状腺出现组织代偿性肿大，也就是我们经常听说的“大脖子病”。

如果碘元素摄入过多，会促使甲状腺激素分泌增加。甲状腺激素分泌有一套严格的运行程序，碘增多，甲状腺就会无休止地工作，不知疲倦地分泌甲状腺激素。长此以往，不仅会给体内输入更多的激素，诱发甲亢。还会损坏甲状腺激素的分泌车间——甲状腺滤泡细胞。进而导致一系列甲状腺疾病的发生。

食盐当中含有碘元素比较高，建议大家一定要控制摄入量，不仅有助于保护血管，更有助于保护甲状腺。建议成年人每日摄入盐分量不得超过6克。