长沙一名37岁的海归女博士，带着5个月的女儿跳楼自杀。家属说，可能是因为产后抑郁。世界三大疾病包括心脏病、抑郁症、癌症。据世卫组织调查，抑郁症在全世界范围的发病率约为11%。中国有抑郁焦虑患者万，抑郁症患者万。抑郁症的比例在逐渐上升，有预计年抑郁症将成为仅次于心脏病的第二大疾病。什么是抑郁症？抑郁症是复杂疾病，又称为抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征，是患者心境障碍的主要类型。临床表现为心境低落与出境不相称，情绪消沉从闷闷不乐到痛不欲生，出现抑郁自卑的情况，甚至悲观厌世，甚至发生僵木；部分明显的病例还伴有焦虑和运动型激越。严重的抑郁症患者还会出现妄想和幻觉。每次发作持续至少在2周以上、多数病例有反复发作的倾向。每次发作大多是可以缓解的，只有部分会残留的症状最终转为慢性抑郁症。我们因对抑郁症的了解不够，当出现消极和悲观时3很多人以为自己患上了抑郁症，抑郁症虽多，但没那么容易患上。抑郁症患者有这些症状，你知道吗？显著而持续的心情低落：主要表现为情绪低落，悲观抑郁。典型患者的抑郁心境会出现晨重夜轻的节律变化。在心情低落的基础上，抑郁症患者还会产生无望感、无力感、无价值感和无用感，常伴随自怪自责的情况，抑郁症炎症患者还会出现罪恶妄想和疑病妄想等情况，部分患者会出现幻觉。自杀／自残倾向或行为：自杀自残是抑郁症非常危险的行为，抑郁症虽然会自杀念头，但仅有15%的抑郁症患者会把自杀自残变为行动。思维变得迟缓，意志力减退：患者的思维会变得缓慢，反应迟钝。临床主要有言语减少，语速变慢，声音低沉，对答出现问题。严重的抑郁症患者无法与人正常沟通交流。并且根据研究认为抑郁症患者存在很强的认知功能损害。主要表现为注意力出现障碍、记忆力下降，反应不灵敏，警觉性增强。认知功能损伤所导致患者社交功能出现障碍。快节奏的生活很容易让人处于紧张烦躁的状态，又得不到很好的宣泄，就容易造成心理问题，抑郁症就是其中的一种情况。那么,抑郁症是怎么引起的？精神压力长期压抑，如果患者长期处在精神压力之中，或者身体会出现过度劳累，感情出现很大的波动，都更会容易出现抑郁症。家人朋友的不理解，精神病的家属很大一部分都会不理解病人痛苦，他们认为躯体的疼痛才是病，心理的都不算什么。然而精神上的疾病才是最痛苦的。建议多和家人沟通，医院治疗，抑郁症是可以通过药物治疗的，同时可以进行一些心理疏导，对自己要充满信心。遗传因素，研究证明，重度抑郁症患者的以及亲属患病概率要比普通人高2-4倍，初次发病年龄较小，还会伴随精神症状的抑郁患者，他们的家族遗传性更为明显。抑郁症如果没有得到及时控制，会对人体产生很大的危害，会彻底改变人对社会以及朋友之间的人际关系认识，甚至以自杀来结束自己的生命。所以及时治疗对患者是很重要的。这4类人，容易患上抑郁性格消极:他们喜欢自我否定，总不承认自己的积极情绪，并且爱助长消极情绪。比如同样中了大奖，一般人会比较开心，会想怎么花掉这一百万。而抑郁症患者就算中了奖也不会觉得很开心，觉得没多大意义。孕妇或产妇：通常是因为自己没做好当妈妈的准备，或者家族的关系不协调、孕期和产后出现的婚姻问题，缺乏家庭亲人的支持，甲状腺功能紊乱等问题都是导致产后抑郁症的导火索。长期患病的人：比如有癌症、心脏病等身体疾病都可能患上抑郁症，因为很多长期进行服药治疗的人会担心长期下来的治疗费以及其他问题。长期服药让精神压力增大，容易时刻处于精神紧张的状态，长期以往就会破坏掉大脑分泌的神经递质，为抑郁埋下种子。有家族抑郁史：抑郁虽然不是%会遗传的精神疾病，但对于加重抑郁症病史的人来说，子女发生抑郁相比一般人要高很多，大多数都在25%左右。想知道自己有没有抑郁症的风险？可以通过抑郁症自测表来判断：1、以下情况最符合你的是：A、我不感到忧郁—0分B、我感到沮丧或抑郁—1分C、整天忧郁，无法摆脱—2分D、十分忧郁，已经承受不住—3分2、你如何看待失败的感觉？A、并无失败感—0分B、和大多数人相比我是失败的—1分C、回顾我的一生，那是一连串的失败—2分D、我是个彻底失败的人—3分3、你对未来抱有什么态度？A、我对未来并不感到悲观—0分B、我感觉未来不太乐观—1分C、我感到我对前途不抱希望—2分D、我感到今后毫无希望，不会有所好转—3分4、你对生活的满意度如何？A、我并不觉得我有什么不满意—0分B、我不能像平时那样享受生活—1分C、大部分事情不能使我感到满意—2分D、我对所有的事情都不满意—3分5、你是否会对自己感到失望？A、我没有对自己感到失望—0分B、我对自己感到失望—1分C、我讨厌自己—2分D、我憎恨自己—3分6、你的内疚感有多深？A、我没有特殊的内疚感—0分B、有时感到内疚或觉得自己没价值—1分C、我感到非常内疚—2分D、我觉得自己非常坏，一钱不值—3分7、你是否失去与他人交往的兴趣？A、我没失去和他人交往的兴趣—0分B、和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退—1分C、我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他们没有感情—2分D、我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人—3分8、你会有想要伤害自己的想法吗？A、我没有要伤害自己的想法—0分B、我感到还是死掉的好—1分C、我考虑过自杀—2分D、如果有机会，我还会杀了自己—3分9、对比过去你是否对你的形象不自信？A、我觉得我的形象很好—0分B、我担心我看起来老了，不吸引人了—1分C、我觉得我的外表变得不具吸引力—2分D、我觉得我的形象丑陋不堪且讨人厌—3分10、与过去相比，你的胃口如何？A、我的胃口很好—0分B、我的胃口没有过去那样好—1分C、我的胃口比过去差多了—2分D、我一点食欲都没有—3分测试结果:0-4分：无抑郁症状；5-7分：轻度抑郁症；8-15分：中度抑郁症；16-39分：重度抑郁症。对自己以及身边人多留心，对于出现明显问题，要及时沟通，给予理解，必要时进行心理疏导以及药物治疗，积极创造良好环境，有助于患者早日康复。参考资料：[1]卢朝晖,王敏,王宁.正念认知疗法用于抑郁症复发预防的研究现状[J].医学与哲学(B),(11):53-54+65.[2]罗亮,樊爱珍.预防抑郁症复发的护理体会[J].当代护士(上旬刊),(04):-.#百里挑一#未经作者允许授权，禁止转载
