中科白癜风医院微信 http://www.bdfyy999.com/bdf/ 碘是人体的必需微量元素之一，更是合成甲状腺激素的重要“原材料”，所以有“智慧元素”之称。碘摄入与甲状腺疾病有密切关系（譬如甲亢、甲状腺炎、结节性甲状腺肿、甲状腺癌等）。 我们人体的碘主要来自于饮水和食物，我国大部分地区水中碘含量在10μg/L以下，生活饮用水碘含量是非常低的，只有通过补碘才能满足我国居民的碘营养。我国曾是碘缺乏病分布广泛，并且病情非常严重的国家。90年代前，“大脖子”病较常见，这是碘缺乏所致。但随着碘营养状况的改善，却又出现了碘过多的情况，因此甲状腺的疾病谱也随之在改变，比如甲亢、甲状腺结节、甲状腺恶性肿瘤等。因此不论碘的摄入过多或过少都会引起甲状腺的问题。 如何判断身体碘情况 肾脏是碘的主要排泄器官，90%以上的碘都经尿液排出，因此尿碘可以很好地反映人的摄碘量。国际卫生组织推荐通过尿碘检测来评估身体碘营养状况。根据尿碘检测的特点，每次的测量仅能反映当时一个时间点的指标，24小时的尿液收集又相对繁琐。因此在无特殊情况下，均是取随机单次尿液进行检测的，虽然是随机尿液检测，也需要在检测前注意一些事项，以便临床医生能更准确的评估碘的营养状况。 1.若有尿碘的检测，建议3日内勿使用或食用富碘的药、食物，譬如常见药物有造影剂，常见食物有海带、紫菜等海鲜类食品，若是已有使用史，需主动与医生告知使用的量和时间，便于医生判断和处理； 2.检查前勿大量饮水，也无须特意喝水蓄尿或特意长时间（6小时）的憋尿，大量的喝水或长时间的憋尿均会影响检测结果的真实性，不利于医生的判断。因此按正常的生活习惯合理留尿即可。 3.若是需要较合理的评估，可以通过多次监测后判断。例如，平日饮食结构无特意改变，通过月初、月中、月末等多时间段的多次检测，大致可以判断这段时期的饮食结构中碘的摄入是否合适。 4.对于自身尿碘结果多次检测异常时，建议家人一起来做检查，以评估是否是家庭饮食结构导致的问题，还是个体问题，以便尽早得到一准确评估，合理纠正碘的营养摄入。 （本文为原创，若需转载请与作者联系。部分图片来自于网络，图片若有侵权，请与作者联系删除）
