写在前面刘涛、杜淳、王媛可主演的《#我是真的爱你#》在昨晚迎来了大结局。剧中，事业心极强的陈娇蕊怀孕期间孩子事业两手抓，精神一直比较紧张，在生完宝宝后得了产后抑郁症，孩子在一边哭，她却坐在床上发呆……老公不仅不理解，还怪她根本不付出也不爱孩子，导致夫妻关系、亲子关系处处受损……不管你是正在经历糟心体验的妈妈或准妈妈本人，还是产后妈妈的伴侣、家人，你都值得花10分钟，了解产后抑郁症是什么？如何辨别倾向和预兆？常见的产后抑郁征兆当你终于见到期待已久的宝贝，把他/她抱在怀里。可当你看着这个刚来到世间的小家伙，你好像并没有很快乐，或是并没有像所有人，甚至自己，预想中那样的欣喜。相反，你感受到的是悲伤、愤怒；有时，甚至可能是不感兴趣：看着你的宝宝，感觉……没什么感觉。渐渐地，你开始相信自己可能是有问题的，这个过程往往让自己感觉更糟。《我是真的爱你》剧情截图《我是真的爱你》剧情事实上，这并不代表你作为妈妈,或作为一个人不爱孩子。相反，这是产后抑郁症（PostpartumDepression，简称PPD）捣的鬼，是这种心理健康状况影响到您的思考、感觉和行为方式的结果。换句话说，这个处境是一系列你无法控制的因素导致的，而不是性格缺陷、弱点或缺乏抚养孩子能力的结果。01什么时候会出现产后抑郁？据报道，产后抑郁症状会影响八分之一的妈妈，不论种族、年龄和社会经济背景（大多为新手妈妈，也有许多妈妈在第一次生产后并未出现产后抑郁情况，反而在在生二胎三胎后才出现）。在某些情况下，甚至未生育的父母和照顾者也同意会出现产后抑郁症状。产后抑郁症的症状通常出现在分娩后4周内。有时症状也可能出现得更快，甚至在分娩后的前72小时内；有时某些症状可能直到6个月甚至一年后才出现，导致难以识别为产后抑郁症。看起来完全没什么规律。那么产后抑郁症是怎么引起的？与其他类型的抑郁症一样，研究并未查出引起产后抑郁症的确切原因。一些研究人员提出这可能与激素水平有关：比如有些人可能对怀孕期间荷尔蒙激增和分娩后荷尔蒙突然下降更敏感；因此，产后抑郁很可能是由身体和情绪因素的特定组合引起的。一些可能与患产后抑郁症的概率较高相关的因素包括：甲状腺疾病或相关疾病、抑郁症的病史或家族史、多胎妊娠、双相情感障碍或焦虑症病史、薄弱的支持系统或社会孤立、哮喘、少女怀孕、早产、睡眠不足、最近失去亲人、妊娠和分娩并发症、怀孕期间抑郁的症状、酒精和物质使用等。02产后抑郁症的症状产后抑郁症的症状可能与其他类型的抑郁症非常相似，但并非每个人都经历相同的症状或严重程度相同。通常来讲，当症状变得具有侵入性、衰弱性和持久性，以至于它们妨碍了到了正常（像往常一样）生活和社会功能时，我们就应该提高警惕了。产后抑郁症的一般症状包括：大部分时间都感到不知所措强烈的悲伤和绝望的感觉经常“无缘无故”地哭泣想要远离你的宝宝、伴侣、家庭成员和社交场合对你的宝宝感到疏离、疏远或不感兴趣感觉与你的伴侣脱节担心你可能会伤害你的宝宝担心别人可能会伤害你的宝宝即使您的宝宝在睡觉自己也无法入睡无法放松感到孤独或被他人忽视，即使他们在身边注意力不集中食欲的变化有极度焦虑发作在没有明显触发因素的情况下经历愤怒或愤怒无法像以前那样享受活动感到内疚和羞耻表现得易怒身体疼痛反复出现自杀的念头除此以外，还有一些微妙的症状，比如：过度
