现在人们越来越重视体检，很多人在体检之后，发现自己出现了甲状腺结节，甲状腺结节是一个统称。甲状腺结节是一个统称，可能是腺瘤，也可能是增生的结节，简单说，是长在甲状腺内的肿块。
甲状腺位于甲状软骨下方，气管两旁，形似蝴蝶，犹如遁甲，故有此名。甲状腺是人体最大的内分泌腺体，主要负责合成甲状腺激素，调节机体代谢，为人体生长发育有重要意义。
为何甲状腺结节越来越多？多半和3个因素有关，还望自查自省
第一件：总生气
生气乃百病之源，如果一个人经常生气，发火，焦虑等不良情绪，都会导致干性郁结，甚至会增加多种慢性疾病风险。一个人经常生气，会导致体内出现结节，比如乳腺结节和甲状腺结节，根据统计发现，经常生闷气的女性，发病率约占20%~70%，女性和男性的比例是3:1。
第二件：经常熬夜
现在大部分人都存在作息不规律，或者工作原因导致经常熬夜，加班时间长了，身体就会被透支，导致睡眠不足，记忆力减退，经常熬夜还会导致内分泌紊乱，更容易增加甲状腺病变方向，长期如此也会导致甲状腺癌变，喜欢熬夜又喜欢喝咖啡的女性更应该引起高度重视。
第三件：不合理碘摄入
碘元素是甲状腺激素的重要组成部分，平时饮食上补充碘元素非常有必要，无论碘的补充是多还是少，都会影响到甲状腺的健康，如果长期摄入过多会导致甲减危险性增加，如果缺少碘元素摄入就会引起大部分病，又被称为甲状腺肿。建议在生活中一定要合理摄入食盐。
患有甲状腺结节，适合吃的食物：
1、荞麦茶
荞麦在生活中是非常常见的，荞麦是一种粗粮，对于人体养生价值非常高，而且荞麦还具有消炎作用，甚至被称为“消炎粮食”，荞麦炒熟之后坚持泡水喝，对于滋养甲状腺效果非常理想，有助于甲状腺结节慢慢消散，身体越来越健康。
2、芋头
芋头是一种养生价值非常高的食材，有些人非常爱吃芋头，也属于一种天然散结食品，能够帮助补中益气，消肿止痛，患有甲状腺结节的人，适当吃芋头，能够帮助疏散结节，还有助于滋养甲状腺部位，更有助于增强保护感，强健提高。
3、土豆
日常生活中土豆是非常受欢迎的，对于缓解消化不良以及其惯性便秘都有不错效果，土豆还能够帮助活血化瘀，消肿止痛，抑制甲状腺结节增长，有甲状腺结节的人不妨将其列入饮食清单，更有助于减肥。
4、马齿苋
马齿苋属于药食两用的食材，具有很好消炎杀菌作用，还能利水消肿，坚持吃点麻直线，能够帮助缓解甲状腺结节的病痛感，这是一种非常好的“天然散结食材”，有助于强健体魄，更有助于甲状腺功能慢慢恢复。
5、油菜
油菜在生活中是常见蔬菜，营养价值非常丰富，含有较高维生素以及各种微量元素，能够帮助润肠通便，养肝排毒散血消肿，对于患有甲状腺结节的人群，经常吃油菜，也有助于滋养甲状腺功能，让甲状腺结节慢慢消失。
6、李子
是一种非常常见的水果，在日常生活中如果患上了甲状腺结节，不妨适当吃点李子，具有很好的活血解毒、利水消肿、清热生津的效果，能够帮助减缓甲状腺结节对周围组织的压迫。
