EDM营销求职招聘QQ群 http://cgia.cn/news/chanye/1662177.html 安徽的刘女士最近经常感觉手脚冰凉，
随着天气渐渐变热，周围的人都穿短袖、短裤了，
只有自己还依然是秋衣、秋裤不离身，
有时大中午在太阳底下打冷战，还浑身发抖，
握过她的手的人都说很凉，像冰块一样。
小刘年纪不到30岁，喜欢健身，吃饭以素食为主，
人很瘦，除了怕冷有时手脚还麻木。
记忆力也不好，容易丢三落四。
刘女士上网查了一下自己的症状，
说什么的都有，有的说是体虚、是营养不良，
有的说可能是糖尿病，还有的说是甲状腺癌！
带着这些困扰，医院找到医生，
医生了解了一下她的基本情况，
做了常规检查之后告诉她病因，并告诉她治疗方法。
小刘照着医生说的做，不久怕冷的毛病就渐渐缓解了。
如果你周围的人都说很热，只有你觉得冷，
有时还发抖打寒战，那下面的内容会帮你找到答案。
低体重（BMI在18.5或以下）
如果你的体重偏低，会使你比周围的人更怕冷。
首先，当你体重过轻时，你的身体缺乏足够的脂肪来帮你对抗寒冷。
另外，低体重通常也意味着你吃得少，
而少的食物摄入会降低你的新陈代谢速率，
导致你不能产生足够的热量。
低体重的人除了怕冷一般还伴有其他症状，
比如月经周期不规律，头晕，容易疲劳等。
治疗
如果您体重过轻，你需要调整饮食结构，
补充足够的蛋白质、脂肪和复合碳水化合物，
通过合理健康的饮食增加体重。
甲状腺功能减退
一个人如果总是容易感冒很可能是甲状腺功能减退的迹象，
甲状腺功能减退意味着你的甲状腺不能分泌足够的甲状腺激素。
如果你的甲状腺激素水平偏低，
您的新陈代谢就会减慢，热量产生也会随之减少。
甲状腺功能减退通常还伴有其他症状，如头发稀疏或脱发，
皮肤和头发干燥，不明原因的体重增加等。
如何治疗
如果你怀疑甲状腺有问题，到医院通过验血，
做超声等方法明确诊断，根据病情选择合适的药物治疗。
缺铁性贫血
机体的铁元素有助于红细胞将氧气运输到全身各处，
因此缺铁的人也会引起身体热量产生不足，使人容易感受到寒冷。
缺铁其他症状还包括：皮肤苍白，指甲脆弱，注意力难以集中等。
治疗
首先，您需要通过医生的验血得到正确的诊断。
然后，根据你贫血的严重程度，
你可以服用铁补充剂，
或者只是让你多吃铁含量丰富的食物，如红肉、绿色蔬菜和鸡蛋等。
脱水
如果感觉身体很冷，这可能是在告诉你需要喝水了。
成年人的身体有大约60%是由水组成的，
水也是有助于调节体温的，
如果你的身体水分充足，
你的体温就可以保持在一个合适的位置。
身体水越少，对温度就越敏感，也就容易感觉寒冷。
除了感到寒冷之外，
脱水的人还伴有其他的症状包括头晕、目眩，肌肉不自主痉挛，
经常便秘，小便颜色变深等。
治疗
建议每天至少喝八杯水，
如果你有户外运动或大量流汗，你还需要额外补充水分。
维生素B12缺乏
长期缺乏维生素B12会引起贫血，进而引起慢性感冒。
这都会让你更容易感觉到寒冷。
如果你除了怕冷之外还有手、脚麻木或刺痛，舌头肿胀发炎，
身体不容易保持平衡，记忆力下降等。
那你可能患有维生素B12缺乏症
治疗
维生素B12缺乏在普通人群中很少见，
常见于素食者群体，
因为这种营养素几乎只存在于动物产品中，
因此，如果您以植物为基础，
请尝试服用补充剂。
糖尿病
糖尿病的并发症中有一种会导致你的周围神经病变，
这种病变会损害你的手脚神经。
当出现这种并发症时，你会感到手脚麻木，
有时候还会感到疼痛。
而且由于这些神经还负责向大脑发送有关温度感觉的信息，
因此您的手脚可能会感到寒冷。
治疗
预防糖尿病的并发症最好的办法就是控制你的血糖。
缺少肌肉
缺乏肌肉的人也会怕冷，因为人体一部分热量依靠肌肉产生。
治疗
如果你的身体肌肉含量低，建议去健身房锻炼，
适当的增加肌肉可以帮助你更好地对抗寒冷。
睡眠不足
睡眠不足会对你的神经系统造成严重的破坏，
这会使你的温度调节系统下丘脑失控。
治疗
确保每晚7到9小时睡眠，
养成健康、规律的睡眠习惯。
最后，你觉得刘女士的怕冷是什么原因导致的，欢迎在评论区留言讨论。
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