北京正规雀斑医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html 说到甲状腺，很多人都比较陌生，只能大致知道在脖子的位置。但是要知道，甲状腺对我们的人体健康却是至关重要的，它是人体最大的内分泌腺。 但在生活中，甲状腺结节的发病率却在逐年增加，数据显示，我国甲状腺结节患者约有20%。即便大多数甲状腺结节是良性的，但是如果生活方式、饮食方式等不恰当，也会加重病情。所以在生活中一定要注意饮食生活上做好控制，尤其是少吃5种蔬菜，对于控制甲状腺结节有帮助！ 1、紫菜 紫菜口感好，做汤炒菜都是很不错的选择。但是注意紫菜也是属于海产品，碘含量高，经常吃，甲状腺会出现异常，例如甲亢，甲状腺结节等。 2、海带 海带不管是凉拌还是做汤都是非常好的，属于非常健康的一种食品，但是要注意海带不能多吃，海带中含有大量的碘，在我们已经食用加碘盐的情况，大量食用会造成碘超标，对甲状腺不利。 3、莲花白 很多人喜欢吃莲花白，因为它味道酥脆，但莲花白中有一些物质会使甲状腺结节变大，如果甲状腺结节患者经常吃这种蔬菜，对结节是不好的。 4、豆芽 豆芽是一种物美价廉的蔬菜，不管是煮的还是煎炒，很多人都喜欢吃。但有甲状腺结节的人不能多吃豆芽，其中含有促进甲状腺肿大的成分。 5、西兰花 西兰花中具有一种物质叫硫苷，但是十字花科蔬菜中含有的某种物质，可以导致甲状腺肿大，经常吃容易刺激甲状腺结节的变大。 甲状腺结节变严重，通常有5个表现，1个不占，结节控制的还不错！ 1、声音嘶哑、发热咽痛、厌食、呕吐 2、出现呼吸困难、吞咽障碍 3、甲状腺结节迅速增大 4、结节发硬，并且表面不光滑，凹凸不平，很粗糙。 5、结节不能移动，是固定的肿块 甲状腺结节如何调节？建议做好5件事，对控制结节有帮助！ 1、饮食健康 甲状腺结节的人，日常不但要注意避免以上几个饮食习惯，还要注意饮食中适当多补充维生素，优质蛋白质，少吃刺激性食物，饮食上应该多吃软烂易消化的食物。 2、常喝活血化瘀的水 甲状腺结节，西医上认为是内分泌失调导致的，但是中医上认为，甲状腺结节与气滞血瘀有关，这也是为什么一些大都市的白领女性容易患上甲状腺结节的原因。 因此针对甲状腺结节，中医认为可以用活血化瘀的方法。日常生活中准备蒲公英、麦芽、甘草、大枣、橘皮等食材，一起制作成《外科正宗》中的1个食疗方康ll琼ll饮。坚持喝，对甲状腺结节有良好的调理作用。 这些食材不仅可以亲人个解毒，还可以疏肝解郁，补气养血，搭配一起，对甲状腺结节有很不错的帮助。 3、保持好心情 人体内的器官和组织是否健康，实际上在很大程度上与心情有关。长时间抑郁易怒的人更容易患上甲状腺结节。因此，保持愉快的心情可以在一定程度上预防疾病的发生。 4、定期复查 甲状腺结节虽然大多数情况下为良性，但是定期的检查是必不可少的，因为这个疾病有一定的几率会癌变。 5、避免熬夜 熬夜虽然看似对身体没什么明显的伤害，但是熬夜会扰乱人体的内分泌，加重甲状腺等疾病的出现。因此日常生活中应该规律作息，避免熬夜。 本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意 猜你还想看： 注意：换季温差大，别把亚急性甲状腺炎当小问题! 甲状腺结节患者要注意：2种调料放得多，结节越大，早做忌口 注意：甲亢甲减截然相反，但都具备这3种症状！切勿混淆
